آیا از مضرات نمک و آثار جانبی مصرف بیش از اندازه ی نمک خوراکی خبر دارید؟
پیشتر در خصوص سنگ نمک صنعتی که در کارخانه نمک تولید می شود، گفتیم.
همچنین از عواملی که بر قیمت سنگ نمک تاثیر می گذارد، مواردی را برای شما برشمردیم.
همانطور که می دانید نمک از سنگ نمک و معدن نمک استخراج و تولید می شود.
مصرف نمک صورتی ، سنگ نمک قرمز و نمک دریایی فوایدی را به همراه دارند.
اما در مصرف هر ماده ی غذایی و معدنی می بایست، به فواید و مضرات آن توجه داشت.
در ادامه با گروه تولید محتوا نمک پاینده همراه باشید، تا از مضرات این ماده ی معدنی بیشتر بدانید.
آیا باید از مصرف نمک خودداری کرد؟
برخی از منابع و تحقیقات علمی ادعا می کنند که مصرف نمک برای سلامتی بدن، ضرر دارد.
دیوید ترنچتنبرگ یکی از اساتید حوزه ی سلامت می گوید که مصرف بیش از اندازه ی نمک درحالیکه بدن به مقداری از آن نیاز دارد، می تواند بر سلامتی تاثیر بگذارد.
ترنچنتنبرگ می گوید که به طور متوسط، مردم روزانه بین 9000تا 12000 میلی گرم سدیم مصرف می کنند که این مقدار سه برابر نیاز معمول آنها می باشد.
ترنچتنبرگ توصیه می کند که مصرف سدیم می بایست حداکثر 2300 و حداقل 1500 میلی گرم باشد.
این مقدار گفته شده به خصوص برای بزرگسالان و افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، توصیه می شود.
این دکتر می گوید که برای بسیاری از افراد مصرف بیش از اندازه سدیم هیچ آثار جانبی و ضرری ندارد. اما این بدان معنا نیست که مصرف بیش از اندازه نمک بر بدن تاثیری نمی گذارد.
او چند مورد از مضرات نمک و مصرف بیش از اندازه ی آن را به صورت لیست در آورده است:
از مهمترین مضرات نمک و مصرف بیش از اندازه ی آن می توان به فشار خون اشاره کرد.
مصرف بیش از اندازه ی نمک با فشار خون مرتبط بوده، و سبب افزایش فشار می گردد.
کاهش مصرف نمک به اندازه ی 5000 یا 6000، سبب کاهش فشار خون نیز می شود.
اگر مشکل قلبی یا عروقی دارید، مصرف بیش از اندازه ی نمک سبب احتباس مایعات شده و تنگی نفس و حتی بستری شدن در بیمارستان را به همراه خواهد داشت.
همچنین از دیگر مضرات نمک ، عملکرد نادرست کلیه ها می باشد.
اگر از بیماری کلیوی رنج می برید، استفاده ی بیش از اندازه سبب جمع شدن آب در کلیه شده، و باعث نفخ و افزایش وزن می شود.
اگرچه این ماده ی معدنی به قند خون ارتباط مستقیمی ندارد، مصرف بیش از اندازه ی نمک ریسک و خطرات ناشی از دیابت را افزایش می دهد.
با کم کردن و متعادل کردن مصرف نمک خوراکی و نمک یددار می توان به صورت متناسب از این ماده ی معدنی بهره برد.
اما مصرف بیش از اندازه ی نمک مضراتی را به همراه دارد.
مضرات نمک شامل تشدید بیماری و یا بروز بیماری های جدی در بدن است که درمان آنها بیشتر با متعادل کردن مصرف این ماده همراه است.
برای کسب اطلاعات بیشتر و خرید محصولات مختلف موجود در نمک پاینده با شماره های 02334233077 و 02334233088 و 02334208302الی 04 و 02334243715الی 16 تماس بگیرید.
محصولات موجود در نمک پاینده با بهترین و استانداردترین شرایط و قوانین تولید نمک خوراکی، تولید و بسته بندی می شوند.
بیشترین متقاضی های نمک خوراکی و نمک های ید دار و تصفیه شده،
رستوران ها و آشپزخانه ها و عطاری ها و مغازه های اغذیه فروشی هستند.
تمامی این محصولات در بسته بندی ها و اندازه های مختلف به فروش می رسند.